Ante temperaturas extremas
Permanezca en interiores el mayor tiempo posible y limite la exposición al sol.Manténgase en lugar bien ventilado.Ingiera comidas ligeras y regulares, ricas en agua y sales minerales, como frutas y hortalizas.Beba frecuentemente agua o líquidos.Vístase con ropa de colores claros, cubriendo la mayor superficie de piel posible y la cabeza. Evite ejercicios físicos prolongados en las horas centrales del día.Interésese por las personas mayores y enfermas próximas, y aquéllas que vivan solas o aisladas.Tenga en cuenta que las altas temperaturas favorecen el riesgo de incendios forestales. Preste especial atención a la quema controlada de rastrojos en el campo y a los cigarrillos encendidos, basuras y botellas de vidrio.Para prevenir incendios forestales
No encienda fuegos u hogueras en el monte y terrenos próximos.Preste especial atención a los cigarrillos encendidos, basuras y, especialmente, las botellas de vidrio que hacen efecto lupa con el sol.En caso de incendio, no penetre en el monte o bosques o hágalo sólo si es estrictamente necesario y conoce bien el terreno, las vías de comunicación y caminos. Vaya siempre por zonas de gran visibilidad.Acampe en zonas autorizadas, puesto que éstas cuentan con medidas de protección frente a un posible incendio y es más fácil la evacuación.Si descubre el fuego en su inicio, avise a los servicios de emergencia, al 112, e intente apagarlo pisoteando o sacudiendo con ramas verdes la base de las primeras llamas. Si en un tiempo breve no puede apagarlo, aléjese de la zona.
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